반응형 참외의 보관방법1 참외를 건강하게 먹는 방법, 효능 및 보관 방법 6월은 참외의 계절이라고 해도 과언이 아닙니다. 날도 더워지고 더위를 해소하기 위해 참외나 수박등 다양한 과일들을 섭취하게 됩니다. 오늘은 그 중에 참외의 효능과 건강하게 먹는방법, 보관 방법등을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 참외의 효능1. 수분 보충 및 갈증 해소참외는 수분함량이 90% 이상이기 때문에 여름철 수분을 많이 배출하게되었을때 수분 보충과 갈증해소에 큰 도움이 됩니다. 2. 항산화 및 면역력 강화참외에는 비타민C와 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화에 도움이 됩니다. 항산화 성분은 우리몸이 활동을 하게 되었을 때 생기는 활성산소로부터 세포를 보호하고 면역력과 염증조절, 노화방지 등의 중요한 역할을 합니다. 3. 임산부의 영양 보충엽산과 철분이 풍부하여 임산부에게 필요한 영양소를.. 2024. 6. 4. 이전 1 다음 반응형